Chi sono

Professionalità:
Il biologo nutrizionista

Il biologo nutrizionista è un professionista laureato in biologia, biotecnologie o scienze della nutrizione umana specializzato in scienze dell’alimentazione o in campi affini.
Grazie ai suoi studi, possiede le competenze necessarie per valutare i fabbisogni nutrizionali di un individuo ed elaborare piani alimentari personalizzati in soggetti che si trovino sia in condizioni fisiologiche ottimali sia che presentino patologie.

Il Biologo nutrizionista educa ad un’alimentazione sana, proponendo un corretto stile di vita alimentare e un supporto nutrizionale finalizzato al miglioramento dello stato di salute e/o delle proprie condizioni fisiche. Non si occupa solo di dimagrimento ma anche del raggiungimento di un’armonia tra cibo e corpo, aiutando anche ad essere maggiormente consapevoli nelle scelte alimentari quotidiane.

Vision

Il mangiare è un atto semplice che, quotidianamente, ripetiamo. Tuttavia, pur nella sua naturale routine, il mangiar bene e con buon senso  permette di migliorare la nostra salute e sentirsi meglio.

La Mia Missione

Sono una guida nelle scelte alimentari poiché è possibile nutrirsi in modo vario e gustoso, correggendo gli errori e seguendo semplici regole di educazione alimentare.

Il mio metodo

Il nostro percorso avrà inizio con una prima visita della durata di circa 1 ora. Questa sarà un incontro conoscitivo volto ad indagare il vostro stato di salute, le vostre abitudini alimentari ed esigenze particolari (orario dei pasti, tempo da dedicare alla preparazione e consumo del pasto, turni di lavoro,…)
 
Raccolte tutte le informazioni necessarie procederò con le misurazioni antropometriche: misurazione dell’altezza, peso, circonferenze corporee e infine valuteremo la tua composizione corporea mediante Bioimpedenziomentria con BIA Akern 101 che mi consentirà di stimare la tua percentuale di massa grassa, massa muscolare, metabolismo basale e stato di idratazione cellulare.
 
Il piano alimentare verrà creato dopo attente valutazioni e consegnato dopo una settimana dal nostro primo incontro.
 
Il tuo piano alimentare sarà basato su un approccio flessibile, ovvero sarai tu a decidere cosa mangiare giorno per giorno in base all’elenco di ingredienti che ti verrà fornito per ogni singolo pasto! Avrai la possibilità di inventare nuovi piatti e di mangiare ciò che più sarà in grado di gratificarti! Ogni settimana potrai cambiare le ricette, variare quindi la tua alimentazione il più possibile, seguire un corretto regime alimentare senza mai sentirti sotto un regime dietetico ferreo!

L'educazione alimentare

PER LA SALUTE

Elaboro piani alimentari per il controllo e la prevenzione delle patalogie e disturbi come:
  • Sindrome metabolica,
  • Insulino resistenza,
  • Ovaio policistico,
  • Gastrite,
  • Colon irritabile,
  • Fegato grasso,
  • Ipercolesterolemia,
  • Ipertrigiceridemia,
  • Ipertensione,
  • Celiachia,
  • Intolleranze alimentari,
  • Disturbi legati alla Menopausa
I fattori determinanti per la nostra salute
Alimentazione
0
Attività fisica
0
Stress
0

L'educazione alimentare

Piani alimentari personalizzati e indicazioni mirate per una corretta integrazione possono far la differenza in termini di prestazioni sportive!

Migliorare le performance sportive per obiettivi agonistici e personali
La mia consulenza è specializzata nel miglioramento dell’efficienza prestazionale in queste discipline:

  • BODY BUILDING
  • CROSS FIT
  • CICLISMO 
  • PODISMO
  • CALCIO
  • BASKET
  • PALLAVOLO

 

Tutto ha un equilibrio

Calcola il tuo indice di massa corporea

L’indice di massa corporea (abbreviato IMC o BMI, dall’inglese body mass index) è un dato biometrico, espresso come rapporto tra peso e quadrato dell’altezza di un individuo ed è utilizzato come un indicatore dello stato di peso forma.

Inserisci la tua altezza e il tuo peso e calcola il tuo indice.

Sono a disposizione per fornirti qualsiasi richiesta di chiarimento.

Calcola il tuo BMI
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