Organizza la tua Settimana!
Per far funzionare correttamente un percorso nutrizionale l’organizzazione è fondamentale! (A qualcuno l’avrò ripetuto fino allo sfinimento anche in studio).
Spesso non avete deciso in anticipo cosa preparare e poi negli ultimi 5 minuti di tempo a disposizione vi arrangiate (spesso nel peggiore dei modi). Ma attenzione, avere poco tempo non deve essere una scusa! Perchè esistono tante idee di piatti sani, equilibrati…e veloci! (magari dedicherò un articolo a parte su questo tema).
Ad ogni modo oggi voglio regalarvi uno strumento che vi aiuterà tantissimo! Una tabella settimanale per organizzare tutti i vostri pasti!
Io la trovo molto utile e anche divertente! Spesso annoto anche qualche ricetta che mi viene in mente e vorrei fare e, se non ho tutti gli ingredienti a disposizione a casa, mi aiuta anche ad organizzare la spesa!
Scarica la tabella qui sotto! Stampala e tienila a portata di mano (perchè no, attaccala pure sul frigo!)
