Non saltare gli appuntamenti: i controlli nutrizionali sono il tuo alleato, non un giudizio Introduzione Quante volte ti è capitato di pensare: “Salto il controllo nutrizionale, tanto non ho fatto progressi”? Oppure, peggio ancora, temere il momento del check-in con…
Cos'è la Fame Nervosa? La fame nervosa, conosciuta anche come fame emotiva, è un bisogno improvviso e incontrollabile di mangiare, che non ha nulla a che vedere con la fame fisica. Si tratta di un impulso che nasce per gestire…
Cosa sono i Disturbi del Comportamento Alimentare? I Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA) sono patologie complesse che influenzano il rapporto con il cibo, il corpo e l’immagine di sé. Non si tratta di semplici "capricci alimentari", ma di veri e…
Per far funzionare correttamente un percorso nutrizionale l’organizzazione è fondamentale! (A qualcuno l’avrò ripetuto fino allo sfinimento anche in studio). Spesso non avete deciso in anticipo cosa preparare e poi negli ultimi 5 minuti di tempo a disposizione vi arrangiate…
Nell’ultimo anno si è sentito parlare tantissimo di dieta chetogenica. Quando qualche anno fa mi è capitato di presentare questo protocollo nutrizionale a qualcuno, questi strabuzzavano gli occhi e categoricamente si rifiutavano di affrontare questo percorso nutrizionale “innovativo” (d’altro canto…
Data l’emergenza Coronavirus l’Ordine Nazionale dei Biologi ha concesso l’autorizzazione a noi Biologi Nutrizionisti di poter effettuare consulenze Online.
Buonasera! Ecco una delle novità di questo 2019! Da Settembre inizierò ad effettuare visite nutrizionali a Modica (provincia di Ragusa) una volta al mese. Per avere un appuntamento basterà chiamare il mio numero di telefono cellulare che trovate anche all’interno…
Martedì 27 Novembre 2018 terrò un seminario presso l’Università dell’Età Libera di Colle di Val d’Elsa. Le tematiche saranno inerenti alla sana alimentazione, i vantaggi della dieta Mediterranea e alimentazione come prevenzione. Vi aspettiamo numerosi!
Buongiorno! Vi annuncio l’inizio di una nuova collaborazione tra me e la palestra My Fitness Dream di Elena Costanti. La collaborazione prevede non solo la cura dell’alimentazione per gli sportivi ma per tutti coloro che vogliono semplicemente iniziare a mangiare…
Domenica 30 Settembre, con la collaborazione della dott.ssa Guglielmelli titolare della Parafarmacia Colle, abbiamo dato inizio al progetto “Muoviamoci Insieme”. Un progetto volto al coinvolgimento di tutti i cittadini di Colle di Val d’Elsa (e non solo) allo svolgimento di…