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Corretta alimentazione: 10 regole d’oro

L’alimentazione è un preziosissimo strumento di salute. Per potersi definire “corretta”, deve essere basata su una dieta (da intendersi come insieme di alimenti assunti abitualmente e non come “dieta dimagrante”) che risponde alle seguenti caratteristiche: sana, equilibrata, variata, che preveda…

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Dieta in vacanza

Dopo mesi e mesi di dieta, adesso che sono arrivate le vacanze estive avete paura di poter vanificare il lavoro svolto? Non avete idea su come gestire la vostra dieta in vacanza? Non ho mai preteso dai miei clienti che…

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Perché non dimagrisco?

E’ capitato anche a voi di attraversare questa fase, ovvero quella in cui il vostro dimagrimento sembra essersi arrestato? Periodi interminabili di dieta e l’ago della bilancia sempre lì, sullo stesso numero! Vediamo di scoprire insieme quali potrebbero essere le…

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